Thursday, March 6, 2014

Odchudzanie bez wyrzeczeń

Czy jest w ogóle mozliwe odchudzanie bez większych wyrzeczeń ? Zero diet, zero ćwiczeń ? Odpowiedź brzmi tak. Musisz tylko zastosować odpowiednie tabletki na odchudzanie 12 kg mniej w miesiąc - to mój rezultat. Tabletki te dają niesamowitego powera, bo zamieniają twój tłuszcz w energię. Chudniesz w oczach, apetyt się zmniejsza - tak właśnie działają. Ich skład to tylko naturalne składniki.

Wednesday, February 12, 2014

CORRIDA SÃO LUÍS BEACH NIGHT

Bom domingo! Amigos, gostaria de coração de agradecer a presença de todos vocês que tiveram a paciência de aguardar o início da prova, em função da maré de lua cheia. Agradeço também a minha família, a Deus e a São Jorge meu protetor pela grande noite que nos proporcionou e dedico essa corrida ao meu sócio e amigo Fabrício que, mesmo tendo sido atropelado na véspera da entrega dos kits, segurou a onda, as dores, fez a entrega e correu para lá e pra cá ontem mesmo machucado e com dores. Esse é guerreiro! E a todos que acreditaram em nós, no nosso sonho, em nosso projeto que se iniciou em 2010 e que continuará por muitos anos se Deus quiser. Bom domingo, abraço. André.

Desafio 24 horas!

Boa noite amigos.

Algumas considerações sobre o Desafio 24 horas.

A prova é solidária e as pessoas vão poder comprar a camiseta aqui em São Luís também. Quando chegarem avisaremos e assim, correrem quanto tempo quiserem ao lado do Carlos. As pessoas poderão correr a qualquer hora e é só chegar pegar a camiseta em prol do combate ao câncer e correrem 10min, 20 min, 1 hora, 2 horas, 12 horas ou 24 horas. Cada um correrá ou andará em nome do combate ao câncer infantil e o valor de cada camiseta é R$ 50,00 (usados para custear as despesas de viagens do Carlos em cada capital) e R$ 10,00 de cada inscrição será doado ao GRAACC
 (Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer).

Conversando com o Carlos há pouco, nós da São Luís Runners e ele decidimos a logística do evento:
A concentração, largada e chegada será na Lagoa da Jansen (local específico) ainda em definição às 10h do dia 15 de junho. Dada a largada os corredores e corredoras vão acompanhando o Carlos em direção à Av. Litorânea e correrão com ele até o início da parte nova da litorânea, depois na volta vão em direção à Península, voltam para a Lagoa e novamente vão em direção à praia.

Basicamente será esse o percurso: Lagoa – Litorânea – Ponta D’areia – Lagoa – Litorânea.

Ás 16 horas do dia 15, o Carlos vai parar na Assessoria Milhas e correr lá em uma esteira por aproximadamente uma hora fazendo uma aula com a professora Samira e em seguida os corredores que quiserem vão acompanhá-lo dando continuidade ao percurso.

Todas as Assessorias de São Luís estão convidadas.

Na passagem pela Praia, seria muito interessante que A Vip Trainer, A Milhas, A Pegassus e A Eu corro participassem e que as outras, no momento que quiserem o acompanhem também, O pessoal do Corpas, Dilson Pará Tri, D2 Santos, Nina, todos estão convidados e se por acaso esqueci de alguma, sinta-se convidada também.

Vamos participar em prol do esporte, da união, do entendimento e das Crianças com Câncer do GRAAC que é o motivo do Carlos correr 24 horas ininterruptas por fim de semana em cada capital do país.

Amanhã ele inicia o desafio em Belém.

Contamos com a participação de todos; pela causa, pela pessoa que é o Carlos que já correu em diversos países do mundo e por tudo que isso representa.


Abraços. André.